5.2 km | 00:32:06 | 06:10/km日期: 2019-05-30 18:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5288 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'06" / 06'06" / 06'13" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'04") | 1001 / 1001 | 163 / 98 |
2 | | 06'08" | 1002 / 2004 | 165 / 98 |
3 | | 06'09" (+00'01") | 1001 / 3005 | 165 / 98 |
4 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 4006 | 164 / 98 |
5 | | 06'13" (+00'05") | 1002 / 5008 | 164 / 97 |
6 | | 06'05" | 186 / 5194 | 165 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'05" | 00:12'14" |
3 | 06'06" | 00:18'20" |
4 | 06'06" | 00:24'26" |
5 | 06'13" | 00:30'39" |
5.2 | 07'26" | 00:32'06" |