10.5 km | 03:52:22 | 22:06/km日期: 2019-05-31 10:32 - 總爬升: 590 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 24730 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 45'52" / 16'36" / 14'57" / 18'43" / 30'11" / 15'20" / 17'29" / 21'14" / 15'42" / 25'26" / 21'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 25'33" (+06'09") | 5001 / 5001 | 113 / 34 |
2 | | 19'24" | 5001 / 10002 | 96 / 53 |
3 | | 14'44" | 504 / 10506 | 114 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 45'52" | 00:45'52" |
2 | 16'36" | 01:02'28" |
3 | 14'57" | 01:17'25" |
4 | 18'43" | 01:36'08" |
5 | 30'11" | 02:06'19" |
6 | 15'20" | 02:21'39" |
7 | 17'29" | 02:39'08" |
8 | 21'14" | 03:00'22" |
9 | 15'42" | 03:16'04" |
10 | 25'26" | 03:41'30" |
10.5 | 21'26" | 03:52'22" |