蔡文格 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文格桃園
ID 101294

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6.0 km | 00:45:50 | 07:38/km

日期: 2019-05-30 17:43 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'30" / 07'15" / 07'53" / 07'28" / 08'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27"

992 / 992

2

07'20"

(13'45")

07'16" (+00'49")

1008 / 2001

3

07'45"

(21'30")

07'47" (+01'20")

994 / 2996

4

07'36"

(29'06")

07'30" (+01'03")

1011 / 4007

5

08'04"

(37'10")

08'05" (+01'38")

997 / 5004

6

08'25"

(45'35")

08'30" (+02'03")

989 / 5994

流汗就好，5K而已

5月累積里程 : 69.99 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

林教官, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'15"	00:13'45"
3	07'53"	00:21'38"
4	07'28"	00:29'06"
5	08'04"	00:37'10"
6.0	08'27"	00:45'35"

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