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    Chien Hong Chen 台中
    ID 375083
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Hong Chen 
    39.2 km | 02:12:12 | 17.8 km/h
    日期: 2019-05-31 15:25 - 總爬升: 731 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'44"  (03'44")
    		16.22 (-29.35)1006 / 1006
    2
    02'15"  (05'59")
    		26.87 (-18.70)1004 / 2011
    3
    02'39"  (08'38")
    		22.78 (-22.78)1005 / 3017
    4
    03'01"  (11'39")
    		20.00 (-25.57)1004 / 4021
    5
    02'40"  (14'19")
    		22.64 (-22.93)1002 / 5023
    展開計圈分析
    6
    02'28"  (16'47")
    		24.49 (-21.08)1001 / 6024
    7
    03'09"  (19'56")
    		19.15 (-26.42)1005 / 7030
    8
    02'52"  (22'48")
    		21.05 (-24.52)1003 / 8033
    9
    03'04"  (25'52")
    		19.67 (-25.90)1000 / 9033
    10
    03'10"  (29'02")
    		19.05 (-26.52)1003 / 10037
    11
    05'07"  (34'09")
    		11.76 (-33.80)1001 / 11038
    12
    05'51"  (40'00")
    		10.29 (-35.28)1002 / 12041
    13
    05'19"  (45'19")
    		11.36 (-34.21)1003 / 13044
    14
    14'22"  (59'41")
    		4.19 (-41.38)1002 / 14047
    15
    01'27"  (01:01'08")
    		41.86 (-3.71)1008 / 15055
    16
    01'50"  (01:02'58")
    		33.03 (-12.54)1002 / 16058
    17
    01'20"  (01:04'18")
    		45.571000 / 17058
    18
    01'54"  (01:06'12")
    		31.86 (-13.71)1002 / 18061
    19
    01'47"  (01:07'59")
    		33.96 (-11.61)1002 / 19064
    20
    01'57"  (01:09'56")
    		31.03 (-14.54)1004 / 20069
    21
    01'57"  (01:11'53")
    		31.30 (-14.27)1009 / 21078
    22
    02'06"  (01:13'59")
    		28.80 (-16.77)1005 / 22083
    23
    03'55"  (01:17'54")
    		15.38 (-30.19)1001 / 23085
    24
    05'14"  (01:23'08")
    		11.50 (-34.07)1002 / 24087
    25
    03'40"  (01:26'48")
    		16.44 (-29.13)1002 / 25090
    26
    06'19"  (01:33'07")
    		9.52 (-36.05)1001 / 26091
    27
    05'10"  (01:38'17")
    		11.65 (-33.92)1002 / 27094
    28
    03'21"  (01:41'38")
    		18.09 (-27.48)1005 / 28100
    29
    01'56"  (01:43'34")
    		31.30 (-14.27)1006 / 29106
    30
    01'42"  (01:45'16")
    		35.64 (-9.93)1004 / 30110
    31
    02'34"  (01:47'50")
    		23.53 (-22.04)1003 / 31114
    32
    02'02"  (01:49'52")
    		30.00 (-15.57)1008 / 32123
    33
    02'13"  (01:52'05")
    		27.48 (-18.09)1010 / 33133
    34
    01'55"  (01:54'00")
    		31.58 (-13.99)1005 / 34139
    35
    03'44"  (01:57'44")
    		16.22 (-29.35)1008 / 35147
    36
    04'07"  (02:01'51")
    		14.69 (-30.88)1005 / 36153
    37
    02'03"  (02:03'54")
    		29.51 (-16.06)1002 / 37155
    38
    04'18"  (02:08'12")
    		14.01 (-31.56)1002 / 38158
    39
    03'47"  (02:11'59")
    		15.93 (-29.64)1000 / 39158
    40
    00'13"  (02:12'12")
    		12.24 (-33.32)44 / 39202

    中興嶺+中正露營區

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 106.20 km BMC
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陳正琪, 陳冠彰 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.3-4.2 %
    226.54.7 %
    323.53.0 %
    419.84.7 %
    522.82.7 %
    624.73.9 %
    719.84.8 %
    821.43.5 %
    918.65.0 %
    1019.55.0 %
    1112.96.0 %
    1210.17.5 %
    1310.97.3 %
    144.111.3 %
    1539.6-6.0 %
    1634.0-7.6 %
    1744.4-6.6 %
    1831.9-3.3 %
    1935.0-4.3 %
    2032.4-3.2 %
    2129.5-2.2 %
    2237.1-2.8 %
    2315.82.4 %
    2412.35.7 %
    2518.13.0 %
    269.57.9 %
    2710.35.6 %
    2816.1-5.4 %
    2929.8-5.6 %
    3034.0-6.0 %
    3130.3-8.8 %
    3223.710.0 %
    3326.7-3.3 %
    3434.6-4.0 %
    3516.1-2.4 %
    3616.6-3.3 %
    3724.7-2.0 %
    3814.93.7 %
    3916.29.6 %
    39.28.5-4.5 %

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