2.1 km | 00:40:01 | 18:50/km日期: 2019-05-29 20:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 114 Cal - 總步數: 6170 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 20'33" / 17'23" / 16'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 20'31" (+03'15") | 1002 / 1002 | 147 / 33 |
2 | | 17'16" | 1006 / 2008 | 160 / 35 |
3 | | 16'34" | 124 / 2133 | 163 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 289.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'33" | 00:20'33" |
2 | 17'23" | 00:37'56" |
2.1 | 16'42" | 00:40'01" |