黃太后 2012/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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8.3 km | 00:53:32 | 06:28/km

日期: 2012-12-30 13:29 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

Pace: 06'40" / 06'46" / 06'36" / 06'42" / 06'04" / 06'26" / 06'07" / 06'30" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'37"

(13'37")

06'42" (+00'27")

2027 / 2027

2

13'24"

(27'01")

06'39" (+00'24")

2012 / 4040

3

12'54"

(39'55")

06'15"

2061 / 6101

4

12'39"

(52'34")

06'18" (+00'03")

2006 / 8108

12月累積里程 : 220.95 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 北極熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'46"	00:13'26"
3	06'36"	00:20'02"
4	06'42"	00:26'44"
5	06'04"	00:32'48"
6	06'26"	00:39'14"
7	06'07"	00:45'21"
8	06'30"	00:51'51"
8.3	06'25"	00:53'32"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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