11.0 km | 01:08:38 | 06:13/km日期: 2019-05-29 18:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11688 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'00" / 06'53" / 05'55" / 05'51" / 05'57" / 05'48" / 07'04" / 05'17" / 05'28" / 05'03" / 04'59" / 43'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'02" (+03'58") | 1000 / 1000 | 148 / 74 |
| 2 | | 06'58" (+01'54") | 1001 / 2001 | 160 / 89 |
| 3 | | 05'56" (+00'52") | 1001 / 3002 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 4003 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'57" (+00'53") | 1001 / 5004 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'49" (+00'45") | 1001 / 6006 | 182 / 94 |
| 7 | | 07'25" (+02'21") | 1001 / 7007 | 154 / 86 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8008 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'28" (+00'24") | 1001 / 9009 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'11" (+00'07") | 1002 / 10012 | 179 / 107 |
| 11 | | 05'38" (+00'34") | 1002 / 11014 | 176 / 100 |
| 12 | | 08'55" (+03'51") | 16 / 11031 | 173 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 218.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'53" | 00:15'53" |
| 3 | 05'55" | 00:21'48" |
| 4 | 05'51" | 00:27'39" |
| 5 | 05'57" | 00:33'36" |
| 6 | 05'48" | 00:39'24" |
| 7 | 07'04" | 00:46'28" |
| 8 | 05'17" | 00:51'45" |
| 9 | 05'28" | 00:57'13" |
| 10 | 05'03" | 01:02'16" |
| 11 | 04'59" | 01:07'15" |
| 11.0 | 43'05" | 01:08'38" |
展開計圈分析
留言 
