5.6 km | 00:39:59 | 07:05/km日期: 2019-06-02 07:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'56" / 06'53" / 07'16" / 07'15" / 07'26" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'14") | 639 / 5639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'53" | 00:13'49" |
3 | 07'16" | 00:21'05" |
4 | 07'15" | 00:28'20" |
5 | 07'26" | 00:35'46" |
5.6 | 13'38" | 00:44'29" |