李建昌 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

李建昌台中
ID 346630

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6.7 km | 00:56:09 | 08:26/km

日期: 2019-05-30 18:07 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'57" / 06'44" / 06'29" / 08'01" / 06'40" / 13'10" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'40")

06'43" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'09")

06'29"

1000 / 3000

4

08'01"

(28'11")

08'01" (+01'32")

1000 / 4000

5

06'39"

(34'51")

06'39" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 65.64 km

Mizuno Wave Hitogami 4 累積 : 1013.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'44"	00:13'41"
3	06'29"	00:20'10"
4	08'01"	00:28'11"
5	06'40"	00:34'51"
6	13'10"	00:48'01"
6.7	12'32"	00:56'10"

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