7.4 km | 00:53:24 | 07:15/km日期: 2019-05-29 18:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'37" / 07'24" / 07'06" / 07'09" / 07'25" / 06'46" / 07'18" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'59") | 16 / 2016 |
| 4 | | 09'40" (+05'39") | 51 / 2068 |
| 5 | | 04'23" (+00'22") | 19 / 2087 |
| 6 | | 10'42" (+06'41") | 46 / 2133 |
| 7 | | 04'38" (+00'37") | 17 / 2151 |
| 8 | | 09'14" (+05'13") | 54 / 2206 |
| 9 | | 09'57" (+05'56") | 139 / 2345 |
| 10 | | 05'59" (+01'58") | 800 / 3145 |
| 11 | | 07'25" (+03'24") | 800 / 3945 |
| 12 | | 06'12" (+02'11") | 800 / 4745 |
| 13 | | 08'31" (+04'30") | 800 / 5545 |
| 14 | | 06'05" (+02'04") | 800 / 6345 |
| 15 | | 07'38" (+03'37") | 800 / 7145 |
| 16 | | 05'03" (+01'02") | 16 / 7161 |
| 17 | | 09'45" (+05'44") | 51 / 7213 |
| 18 | | 05'15" (+01'14") | 15 / 7229 |
| 19 | | 08'21" (+04'20") | 59 / 7288 |
| 20 | | 04'01" | 20 / 7309 |
| 21 | | 10'05" (+06'04") | 49 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'24" | 00:15'01" |
| 3 | 07'06" | 00:22'07" |
| 4 | 07'09" | 00:29'16" |
| 5 | 07'25" | 00:36'41" |
| 6 | 06'46" | 00:43'27" |
| 7 | 07'18" | 00:50'45" |
| 7.4 | 07'25" | 00:53'25" |
展開計圈分析
留言 
