許宜蓁 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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5.1 km | 00:29:22 | 05:47/km

日期: 2019-05-29 16:21 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'03" / 05'34" / 05'47" / 05'42" / 05'58" / 04'31" /

基本訓練
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今天工作忙，比較沒時間運動，所以只能慢跑5k,要接小朋友放學了

5月累積里程 : 203.18 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9345.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂理用, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 57 人說推

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觀看另 11 則留言

曾怡誠午安愉快
受到跑友的鼓舞，才想說朝目標量跑看看，其實速度慢，天氣涼爽，還可以承受的。

2019-05-30 13:17 ·

施大大慢跑愉快^^

2019-06-01 07:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'34"	00:11'37"
3	05'47"	00:17'24"
4	05'42"	00:23'06"
5	05'58"	00:29'04"
5.1	04'37"	00:29'23"

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