5.5 km | 00:45:05 | 08:11/km日期: 2019-05-27 17:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 7598 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'43" / 07'56" / 08'03" / 08'34" / 08'16" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" | 3004 / 3004 | 169 / 73 |
2 | | 08'25" (+00'26") | 2502 / 5507 | 167 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'56" | 00:15'39" |
3 | 08'03" | 00:23'42" |
4 | 08'34" | 00:32'16" |
5 | 08'16" | 00:40'32" |
5.5 | 09'03" | 00:45'05" |