4.0 km | 00:33:09 | 08:15/km日期: 2019-05-27 19:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'07" / 07'36" / 10'27" / 08'20" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'18" (+02'42") | 13 / 4013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'36" | 00:15'43" |
3 | 10'27" | 00:26'10" |
4 | 08'20" | 00:34'30" |
4.0 | 10'04" | 00:34'38" |