12.2 km | 01:06:09 | 05:26/km日期: 2019-05-28 18:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 10'29" / 05'28" / 29'12" / 00'02" / 00'04" / 00'01" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'31" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'49" (+00'18") | 171 / 12171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
320.39 km 
Nike ZoomFly 累積 :
20589.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 05'28" | 00:15'57" |
| 3 | 29'12" | 00:45'09" |
| 4 | 00'02" | 00:45'11" |
| 5 | 00'04" | 00:45'15" |
| 6 | 00'01" | 00:45'16" |
| 12.2 | 00'40" | 00:49'26" |
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