2.4 km | 00:12:44 | 05:17/km日期: 2019-05-27 20:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'21" / 05'39" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+00'05") | 400 / 400 |
2 | | 10'04" (+05'53") | 99 / 499 |
3 | | 04'11" | 400 / 899 |
4 | | 09'31" (+05'20") | 104 / 1004 |
5 | | 04'16" (+00'05") | 400 / 1404 |
6 | | 10'53" (+06'42") | 91 / 1496 |
7 | | 04'25" (+00'14") | 400 / 1896 |
8 | | 12'05" (+07'54") | 82 / 1978 |
9 | | 04'11" | 400 / 2378 |
10 | | 07'18" (+03'07") | 26 / 2405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.15 km Asics 虎走6 累積 :
1102.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'39" | 00:11'00" |
2.4 | 04'16" | 00:12'44" |