5.5 km | 00:44:27 | 08:03/km日期: 2019-05-27 20:43 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'46" / 07'44" / 07'41" / 07'43" / 11'27" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+06'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'28" (+04'29") | 516 / 5516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 07'44" | 00:12'30" |
3 | 07'41" | 00:20'11" |
4 | 07'43" | 00:27'54" |
5 | 11'27" | 00:39'21" |
5.5 | 10'31" | 00:44'47" |