Jason Chien 2019/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chien 桃園
ID 363219

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5.0 km | 00:22:29 | 04:29/km

日期: 2019-05-29 17:55 - 總爬升: 1984 m - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'35" / 01'12" / 00'11" / 00'05" / 00'05" / 00'15" / 00'04" / 00'05" / 00'02" / 00'01" / 02'19" / 04'23" / 04'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'34" (+04'01")

986 / 986

2

05'41"

(10'12")

00'33"

10328 / 11314

3

04'33"

(14'45")

04'30" (+03'57")

1009 / 12323

4

04'34"

(19'19")

04'33" (+04'00")

1000 / 13324

練跑，收工

5月累積里程 : 54.56 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	01'12"	00:05'47"
3	00'11"	00:05'58"
4	00'05"	00:06'03"
5	00'05"	00:06'08"
6	00'15"	00:06'23"
7	00'04"	00:06'27"
8	00'05"	00:06'32"
9	00'02"	00:06'34"
10	00'01"	00:06'35"
11	02'19"	00:08'54"
12	04'23"	00:13'17"
13	04'34"	00:17'51"
5.6	00'-36"	00:22'19"

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