5.8 km | 01:29:21 | 15:29/km日期: 2019-05-26 17:29 - 平均心率: 85 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 15'47" / 18'44" / 43'43" / 22'47" / 35'07" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'06" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'24" (+02'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'15" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'39" (+00'14") | 767 / 5767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 352.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'47" | 00:15'47" |
2 | 18'44" | 00:34'31" |
3 | 43'43" | 01:18'14" |
4 | 22'47" | 01:41'01" |
5 | 35'07" | 02:16'08" |
5.8 | 14'37" | 02:27'22" |