高紹偉 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

高紹偉桃園
ID 9718

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0.6 km | 00:05:46 | 09:52/km

日期: 2019-05-26 17:53 - 平均心率: 119 - 卡路里: 36 Cal - 總步數: 1104 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'53" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 7.95 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	09'52"	00:05'46"

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