10.1 km | 01:03:27 | 06:15/km日期: 2019-05-27 21:06 - 平均心率: 55 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 10818 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 05'54" / 06'02" / 06'27" / 06'02" / 06'06" / 07'07" / 06'07" / 06'03" / 05'59" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'25") | 1006 / 1006 | 168 / 93 |
2 | | 05'54" | 1006 / 2013 | 170 / 99 |
3 | | 05'58" (+00'04") | 1002 / 3014 | 170 / 98 |
4 | | 06'26" (+00'32") | 1001 / 4016 | 168 / 92 |
5 | | 06'01" (+00'07") | 1008 / 5025 | 169 / 97 |
6 | | 06'04" (+00'10") | 1004 / 6029 | 169 / 97 |
7 | | 07'05" (+01'11") | 1006 / 7036 | 168 / 83 |
8 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 8036 | 169 / 97 |
9 | | 06'03" (+00'09") | 1005 / 9041 | 170 / 96 |
10 | | 05'56" (+00'02") | 1008 / 10050 | 170 / 98 |
11 | | 08'47" (+02'53") | 140 / 10191 | 218 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.07 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
11014.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'54" | 00:12'15" |
3 | 06'02" | 00:18'17" |
4 | 06'27" | 00:24'44" |
5 | 06'02" | 00:30'46" |
6 | 06'06" | 00:36'52" |
7 | 07'07" | 00:43'59" |
8 | 06'07" | 00:50'06" |
9 | 06'03" | 00:56'09" |
10 | 05'59" | 01:02'08" |
10.1 | 09'23" | 01:03'27" |