黃叡翔 2014/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃叡翔台東
ID 86269

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10.3 km | 00:59:42 | 05:48/km

日期: 2014-06-10 05:13 - 卡路里: 555 Cal

Pace: 05'57" / 05'40" / 05'22" / 05'30" / 06'17" / 05'26" / 04'59" / 05'04" / 05'23" / 07'22" / 10'00" /

今天跑是為了心魔障礙，結果跑到五公里它又隱隱約約跑出來，害我走一段路，還要等多久才會完全恢復呀！

6月累積里程 : 104.69 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Dong, Fen 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'40"	00:11'37"
3	05'22"	00:16'59"
4	05'30"	00:22'29"
5	06'17"	00:28'46"
6	05'26"	00:34'12"
7	04'59"	00:39'11"
8	05'04"	00:44'15"
9	05'23"	00:49'38"
10	07'22"	00:57'00"
10.3	09'59"	00:59'42"

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