6.2 km | 00:53:53 | 08:43/km日期: 2019-05-27 17:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'08" / 07'27" / 07'18" / 06'42" / 07'40" / 10'11" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+05'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'11" (+03'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'11" (+07'29") | 175 / 6175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
9.71 km Y拖 - 黃二 累積 :
1034.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'08" | 00:12'08" |
2 | 07'27" | 00:19'35" |
3 | 07'18" | 00:26'53" |
4 | 06'42" | 00:33'35" |
5 | 07'40" | 00:41'15" |
6 | 10'11" | 00:51'26" |
6.2 | 14'10" | 00:53'55" |