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    marahalf 嘉義
    ID 2918
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    marahalf
    半馬 | 02:39:28 | 07:33/km | 第5半馬
    2019 桃園市議會議長盃路跑活動
    官方成績
    日期2019-05-26
    成績02:39:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'24")
    		00:34'24" (+00'27")01:08'21"
    10 km(01:08'21")
    		00:33'57"
    15 km(01:48'39")
    		00:40'18" (+06'21")01:22'13" (+13'52")
    20 km(02:30'34")
    		00:41'55" (+07'58")
    Finish(02:39:28)

    日期: 2019-05-26 06:00 - 總爬升: 325 m - 地點: 中壢青埔棒球場 - 天氣: cool - 平均心率: 137 - 卡路里: 1183 Cal - 總步數: 29962 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'29"  (08'29")
    		08'28" (+02'14")1000 / 1000179 / 65
    2
    06'29"  (14'58")
    		06'28" (+00'14")1001 / 2002197 / 78
    3
    06'16"  (21'14")
    		06'14"1004 / 3006198 / 80
    4
    06'32"  (27'46")
    		06'28" (+00'14")1008 / 4014196 / 78
    5
    06'39"  (34'25")
    		06'37" (+00'23")1002 / 5017195 / 77
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (41'09")
    		06'43" (+00'29")1000 / 6017195 / 76
    7
    06'30"  (47'39")
    		06'27" (+00'13")1005 / 7023194 / 79
    8
    07'09"  (54'48")
    		07'07" (+00'53")1003 / 8026192 / 72
    9
    06'44"  (01:01'32")
    		06'42" (+00'28")1004 / 9030194 / 76
    10
    06'50"  (01:08'22")
    		06'49" (+00'35")1000 / 10031192 / 75
    11
    07'52"  (01:16'14")
    		07'51" (+01'37")1001 / 11033189 / 67
    12
    07'54"  (01:24'08")
    		07'53" (+01'39")1000 / 12034187 / 67
    13
    07'57"  (01:32'05")
    		07'56" (+01'42")1001 / 13035187 / 67
    14
    08'25"  (01:40'30")
    		08'25" (+02'11")1000 / 14035184 / 64
    15
    08'19"  (01:48'49")
    		08'14" (+02'00")1008 / 15044183 / 66
    16
    07'54"  (01:56'43")
    		07'53" (+01'39")1001 / 16046186 / 67
    17
    08'23"  (02:05'06")
    		08'21" (+02'07")1002 / 17049182 / 65
    18
    08'38"  (02:13'44")
    		08'36" (+02'22")1002 / 18051181 / 63
    19
    08'27"  (02:22'11")
    		08'26" (+02'12")1001 / 19053178 / 66
    20
    08'32"  (02:30'43")
    		08'27" (+02'13")1008 / 20061174 / 67
    21
    07'11"  (02:37'54")
    		07'09" (+00'55")1003 / 21065187 / 74
    22
    01'34"  (02:39'28")
    		07'25" (+01'11")210 / 21276185 / 72
    嘉義
    marahalf
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    Run for new
    桃，棒棒
    十年有成

    賽後評分: 棒棒棒棒， 十年變化， 大廈林立。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 163.85 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陸劍虹, 呂理用 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Diana Lin 早安假日運動愉快。恭喜漂亮完賽。
    2019-05-26 10:42 ·
     1 個人推
    阿榮 恭喜完賽！
    2019-05-26 11:20 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜漂亮完賽!!今天很熱不容易耶！
    2019-05-26 11:57 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜漂亮完賽！
    2019-05-26 12:04 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽！
    2019-05-26 13:41 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 午安 恭喜完賽
    2019-05-26 14:25 ·
     1 個人推
    侯仁伯 恭喜半馬快速完賽！
    2019-05-26 15:14 ·
     1 個人推
    marahalf 感謝
    2019-05-26 19:40 ·
     1 個人推
    楊福仁 晚安，恭喜完賽！
    2019-05-26 22:22 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽!
    2019-05-26 23:57 ·
     1 個人推
    發哥 恭喜完賽
    2019-05-27 01:13 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽
    2019-05-27 14:04 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜半馬順利完賽！
    2019-05-29 19:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'28"00:08'28"
    206'29"00:14'57"
    306'16"00:21'13"
    406'28"00:27'41"
    506'43"00:34'24"
    606'44"00:41'08"
    706'27"00:47'35"
    807'08"00:54'43"
    906'45"01:01'28"
    1006'53"01:08'21"
    1107'48"01:16'09"
    1207'54"01:24'03"
    1307'57"01:32'00"
    1408'24"01:40'24"
    1508'15"01:48'39"
    1607'59"01:56'38"
    1708'17"02:04'55"
    1808'40"02:13'35"
    1908'27"02:22'02"
    2008'32"02:30'34"
    2107'11"02:37'45"
    21.208'08"02:39'28"

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