6.6 km | 00:45:12 | 06:53/km日期: 2019-05-28 20:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'02" / 06'49" / 06'41" / 06'31" / 06'30" / 05'54" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+02'08") | 436 / 436 |
2 | | 06'43" (+01'46") | 440 / 877 |
3 | | 06'53" (+01'56") | 437 / 1314 |
4 | | 06'47" (+01'50") | 437 / 1751 |
5 | | 06'45" (+01'48") | 438 / 2190 |
6 | | 06'38" (+01'41") | 441 / 2631 |
7 | | 06'43" (+01'46") | 441 / 3072 |
8 | | 06'32" (+01'35") | 443 / 3516 |
9 | | 06'38" (+01'41") | 441 / 3957 |
10 | | 06'26" (+01'29") | 441 / 4399 |
11 | | 06'26" (+01'29") | 445 / 4844 |
12 | | 06'21" (+01'24") | 439 / 5284 |
13 | | 06'10" (+01'13") | 444 / 5729 |
14 | | 04'57" | 443 / 6173 |
15 | | 12'51" (+07'54") | 388 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'49" | 00:13'51" |
3 | 06'41" | 00:20'32" |
4 | 06'31" | 00:27'03" |
5 | 06'30" | 00:33'33" |
6 | 05'54" | 00:39'27" |
6.6 | 10'17" | 00:45'14" |