8.4 km | 00:52:52 | 06:17/km日期: 2019-05-27 17:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 9320 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 05'55" / 06'04" / 05'57" / 05'51" / 07'02" / 06'30" / 06'18" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'17") | 1007 / 1007 | 165 / 99 |
2 | | 05'54" (+00'06") | 1002 / 2010 | 173 / 97 |
3 | | 06'01" (+00'13") | 1006 / 3016 | 169 / 98 |
4 | | 05'57" (+00'09") | 1005 / 4022 | 170 / 98 |
5 | | 05'48" | 1006 / 5028 | 170 / 100 |
6 | | 06'58" (+01'10") | 1002 / 6030 | 184 / 77 |
7 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 7031 | 183 / 84 |
8 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 8031 | 182 / 86 |
9 | | 07'35" (+01'47") | 410 / 8442 | 193 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.77 km ASICS DynaFlyte (27) 累積 :
3723.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'55" | 00:12'02" |
3 | 06'04" | 00:18'06" |
4 | 05'57" | 00:24'03" |
5 | 05'51" | 00:29'54" |
6 | 07'02" | 00:36'56" |
7 | 06'30" | 00:43'26" |
8 | 06'18" | 00:49'44" |
8.4 | 07'37" | 00:52'52" |