10.2 km | 01:07:37 | 06:39/km日期: 2019-05-26 07:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 07'00" / 06'47" / 06'50" / 06'27" / 06'25" / 06'29" / 06'55" / 06'53" / 06'42" / 04'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'00" | 00:13'28" |
3 | 06'47" | 00:20'15" |
4 | 06'50" | 00:27'05" |
5 | 06'27" | 00:33'32" |
6 | 06'25" | 00:39'57" |
7 | 06'29" | 00:46'26" |
8 | 06'55" | 00:53'21" |
9 | 06'53" | 01:00'14" |
10 | 06'42" | 01:06'56" |
10.2 | 04'20" | 01:07'37" |