rph256 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

rph256 新北市
ID 7926

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6.4 km | 00:41:46 | 06:28/km

日期: 2019-06-04 17:56 - 地點: 河濱自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'58" / 05'51" / 06'08" / 06'54" / 06'42" / 07'38" / 05'50" /

6月累積里程 : 65.95 km

母子鱷魚超跑Y托3代進階款 BN68-AL40(淺藍) 累積 : 803.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'51"	00:11'49"
3	06'08"	00:17'57"
4	06'54"	00:24'51"
5	06'42"	00:31'33"
6	07'38"	00:39'11"
6.4	05'50"	00:41'46"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41