8.0 km | 00:40:38 | 05:04/km日期: 2019-05-28 11:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'06" / 05'43" / 04'58" / 04'57" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 04'59" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'43" | 00:10'49" |
| 3 | 04'58" | 00:15'47" |
| 4 | 04'57" | 00:20'44" |
| 5 | 04'57" | 00:25'41" |
| 6 | 04'57" | 00:30'38" |
| 7 | 04'56" | 00:35'34" |
| 8 | 04'59" | 00:40'33" |
| 8.0 | 04'11" | 00:40'38" |
留言 
