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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    7.8 km | 01:08:08 | 08:46/km
    日期: 2019-05-26 15:25 - 總爬升: 191 m - 地點: 竹山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(35)
    Pace: 06'39" / 05'36" / 05'04" / 16'59" / 13'45" / 05'52" / 06'00" / 06'36" / 00'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    		06'35" (+01'17")1045 / 1045
    2
    05'30"  (12'24")
    		05'32" (+00'14")993 / 2038
    3
    05'21"  (17'45")
    		05'18"1007 / 3046
    4
    17'22"  (35'07")
    		16'56" (+11'38")1025 / 4071
    5
    13'04"  (48'11")
    		12'59" (+07'41")1005 / 5076
    展開計圈分析
    6
    07'04"  (55'15")
    		06'17" (+00'59")1122 / 6198
    7
    06'58"  (01:02'13")
    		06'16" (+00'58")1109 / 7308
    8
    04'59"  (01:07'12")
    		06'16" (+00'58")794 / 8103
    南投
    葉竹山
    肖楠步道
    黃珠圓 說推
    · 留言
    黃珠圓 我有走過~
    2019-05-26 20:37 ·
    南投
    葉竹山
    藍腹鷴
    · 留言

    閒來無事晃到台大實驗林之下坪熱帶植物園區，跑跑走走也是爆汗！😅😅

    5月累積里程 : 175.08 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    大大安, 畯（準仔） 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    金發黃 葉兄跑步快樂
    2019-05-26 17:12 ·
     1 個人推
    飛龍 葉大哥晚安，週日假期爆汗運動愉快！
    2019-05-26 17:54 ·
     1 個人推
    鄭永成 下午好！運動愉快
    2019-05-26 18:16 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 下午好 大哥777運動愉快！
    今天真的是幸運的一天~
    2019-05-26 18:18 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    下午好
    假日愉快
    777讚啦
    2019-05-26 18:18 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 777假日運動愉快順心~
    2019-05-26 18:35 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 哥 晚安 週日777好心情
    2019-05-26 19:07 ·
     1 個人推
    海王子 竹山大哥晚安😘
    2019-05-26 19:17 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 竹山大哥晚安
    真的⋯只好想是團練了
    幸好這路線風景算好
    空氣好
    涼爽 又無時無刻有花香噗鼻而來😊
    2019-05-26 19:37 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，假日跑步運動愉快。
    2019-05-26 19:42 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 晚安，跑跑坡，舒暢愉快
    2019-05-26 19:45 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥、晚安、跑跑愉快
    2019-05-26 19:51 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥晚安 謝謝您的頭香2喔~
    2019-05-26 20:28 ·
     1 個人推
    黃珠圓 退休真的很好！
    2019-05-26 20:38 ·
     1 個人推
    宜靜💦 竹山大哥～謝謝對我的肯定！我會努力下去的 ～晚安囉⋯⋯
    2019-05-26 21:06 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：晚安！運動舒心愉快！^^
    2019-05-26 21:13 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安 爆汗愉快
    2019-05-26 22:16 ·
     1 個人推
    咖啡茵 好地方喔！哥幸運拍到藍腹鷴👍
    2019-05-26 22:19 ·
     1 個人推
    咖啡茵 我真的沒那個實力啦～～
    跑步機是逗開心的
    我到現在還覺得腳酸⋯😛😛😛
    2019-05-26 22:20 ·
     1 個人推
    LML 很健康
    2019-05-26 22:26 ·
     1 個人推
    咖啡茵 晚安好夢喔～～⭐️🌙
    2019-05-26 22:27 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 777運動愉快！
    2019-05-26 22:38 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 晚安葉大~在哪拍到這麼漂亮的鳥，好幸運喔！
    2019-05-26 23:34 ·
     1 個人推
    音樂盒 葉大哥我來巡房了😜

    祝有個好夢🌃
    2019-05-27 03:03 ·
     1 個人推
    曾烽耿 竹山兄早安,假日運動愉快~
    2019-05-27 09:05 ·
     1 個人推
    Fanny 早安！吸收芬多精
    2019-05-27 09:34 ·
     1 個人推
    李興 午安葉大哥，謝謝鼓勵，風景很讚!
    2019-05-27 12:18 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 謝謝大哥 連莊頭香3。
    快達標喔~ ^_^
    2019-05-27 14:27 ·
     1 個人推
    咖啡茵 謝謝哥的下午茶～～～
    超幸福的啦🥰
    我剛下班呢！
    您趕快去吃飯喔
    2019-05-27 18:57 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 因為我家旁就是軍校~😅聽久了不自己也學起來了~😂
    2019-05-27 22:17 ·
     1 個人推
    咖啡茵 沒有佛心跑步機⋯我沒辦法跑5分😂😂😂
    哥晚安好眠喔～⭐️🌙
    2019-05-27 23:56 ·
     1 個人推
    黃宏仲 竹山兄晚安 ！
    謝謝你的鼓勵祝福🙏是總三沒錯喔！
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-05-28 00:19 ·
     1 個人推
    廖慧婷 原來葉大哥也是白河通啊！比我還早到白河。這是藍腹鷴嗎？好悠閒的逛大街
    2019-05-28 07:49 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥早安喔😊💕☕️
    我們現在雨好大～～
    你們有雨嗎
    天雨路滑多小心喔！
    2019-05-28 09:56 ·
     1 個人推
    咖啡茵 呵～～我早上邊吃早餐邊看大家有意思的貼文～～
    要認真上班了😛😛😛
    2019-05-28 10:28 ·
     1 個人推
    大齡剩女 大哥早安~139我跑不了啦！🤣🤣🤣
    2019-05-28 10:33 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，謝謝，運動愉快
    2019-05-28 11:51 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 不好意思讓您等無人~
    哈哈哈...
    2019-05-28 16:18 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    205'36"00:12'15"
    305'04"00:17'19"
    416'59"00:34'18"
    513'45"00:48'03"
    605'52"00:53'55"
    706'00"00:59'55"
    806'36"01:06'31"
    8.106'36"01:07'12"

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