5.2 km | 00:36:08 | 06:58/km日期: 2019-06-03 19:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'32" / 07'58" / 06'00" / 07'22" / 08'45" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'28" (+09'33") | 183 / 5183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.19 km adidas 愛迪達 galaxy 4m(黑) 累積 :
219.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 07'58" | 00:13'30" |
3 | 06'00" | 00:19'30" |
4 | 07'22" | 00:26'52" |
5 | 08'45" | 00:35'37" |
5.2 | 15'26" | 00:38'27" |