5.2 km | 00:43:22 | 08:17/km日期: 2019-05-24 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'31" / 07'17" / 08'18" / 08'42" / 06'15" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+08'28") | 226 / 5226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 07'17" | 00:16'48" |
3 | 08'18" | 00:25'06" |
4 | 08'42" | 00:33'48" |
5 | 06'15" | 00:40'03" |
5.2 | 14'43" | 00:43'23" |