風塵570 2014/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

風塵570 高雄
ID 103003

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14.0 km | 01:36:19 | 06:51/km

日期: 2014-06-09 18:01 - 地點: 楠梓後勁溪沿岸至都會公園二期 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 948 Cal

Pace: 06'33" / 06'31" / 06'20" / 06'20" / 06'29" / 06'41" / 06'50" / 07'20" / 07'00" / 07'21" / 07'29" / 07'21" / 07'19" / 160'42" /

下雨悶熱，路面濕滑。
只好慢慢跑。

6月累積里程 : 235.94 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楊萬菟, kahoo 和其他 70 人說推

·

米開朗 Good~~下雨還是不忘運動

2014-06-10 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'31"	00:13'04"
3	06'20"	00:19'24"
4	06'20"	00:25'44"
5	06'29"	00:32'13"
6	06'41"	00:38'54"
7	06'50"	00:45'44"
8	07'20"	00:53'04"
9	07'00"	01:00'04"
10	07'21"	01:07'25"
11	07'29"	01:14'54"
12	07'21"	01:22'15"
13	07'19"	01:29'34"
13.9	07'06"	01:36'19"

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