Kevin Lin 2019/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Lin 台北市
ID 204984

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:31:16 | 06:12/km

日期: 2019-05-24 17:04 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5030 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'43" / 06'11" / 06'07" / 06'05" / 06'00" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+00'46")

1004 / 1004

160 / 92

2

06'11"

(12'54")

06'09" (+00'14")

1004 / 2009

161 / 100

3

06'07"

(19'01")

06'06" (+00'11")

1000 / 3010

161 / 101

4

06'07"

(25'08")

06'04" (+00'09")

1005 / 4015

160 / 102

5

05'58"

(31'06")

05'55"

1008 / 5023

160 / 105

6

00'10"

(31'16")

04'11"

39 / 5063

156 / 153

5月累積里程 : 33.64 km

Saucony KINVARA 7 累積 : 714.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

宏, Chien Chen Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'11"	00:12'54"
3	06'07"	00:19'01"
4	06'05"	00:25'06"
5	06'00"	00:31'06"
5.0	04'11"	00:31'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"