7.2 km | 00:47:41 | 06:37/km日期: 2019-05-25 16:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 06'32" / 06'51" / 14'21" / 06'43" / 06'43" / 06'57" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'47" (+00'30") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'33" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'45" (+00'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'53" (+00'36") | 752 / 7189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'32" | 00:12'48" |
3 | 06'51" | 00:19'39" |
4 | 14'21" | 00:34'00" |
5 | 06'43" | 00:40'43" |
6 | 06'43" | 00:47'26" |
7 | 06'57" | 00:54'23" |
7.2 | 06'19" | 00:55'35" |