陳小蛙 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳小蛙台中
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2.3 km | 00:22:53 | 09:53/km

日期: 2019-05-30 20:33 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'04" / 10'12" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

07'38"

502 / 502

2

04'12"

(08'02")

08'26" (+00'48")

497 / 999

3

06'16"

(14'18")

12'01" (+04'23")

520 / 1520

4

04'08"

(18'26")

08'13" (+00'35")

502 / 2022

5

04'27"

(22'53")

15'17" (+07'39")

291 / 2313

5月累積里程 : 4.82 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 (W) 累積 : 456.8 km

XT 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	10'12"	00:18'16"
2.3	14'43"	00:22'53"

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朋友動態

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