scalylee 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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4.5 km | 00:37:04 | 08:09/km

日期: 2014-08-11 21:35 - 地點: 棒球場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'28" / 07'56" / 08'04" / 08'12" / 10'02" /

為了9月賽事！開始練習了！

8月累積里程 : 13.12 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON 4 M 累積 : 375.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍, 潘嘉昌和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'56"	00:15'24"
3	08'04"	00:23'28"
4	08'12"	00:31'40"
4.5	10'01"	00:37'04"

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成績 : 04:39:10

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