8.2 km | 01:19:40 | 09:42/km日期: 2019-05-22 04:58 - 總爬升: 236 m - 地點: 南崗產業道路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 184 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 12'20" / 10'55" / 09'50" / 09'22" / 08'14" / 11'31" / 08'21" / 07'34" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+04'19") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 09'30" (+01'40") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'56" (+01'06") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 10'21" (+02'31") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 07'50" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 07'57" (+00'07") | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
329.94 km 
美津隆 spark2-黑1 累積 :
1438.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 10'55" | 00:23'15" |
| 3 | 09'50" | 00:33'05" |
| 4 | 09'22" | 00:42'27" |
| 5 | 08'14" | 00:50'41" |
| 6 | 11'31" | 01:02'12" |
| 7 | 08'21" | 01:10'33" |
| 8 | 07'34" | 01:18'07" |
| 8.2 | 07'54" | 01:19'41" |
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