4.3 km | 00:25:13 | 05:55/km日期: 2019-05-20 20:39 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 01'09" / 05'51" / 06'18" / 05'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'15") | 254 / 4254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'09" | 00:01'09" |
2 | 05'51" | 00:07'00" |
3 | 06'18" | 00:13'18" |
4 | 05'36" | 00:18'54" |
4.3 | 05'49" | 00:20'23" |