3.0 km | 00:16:38 | 05:32/km日期: 2019-05-14 19:19 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'49" / 05'19" / 05'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'10") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'19" | 00:11'08" |
| 3 | 05'29" | 00:16'37" |
| 3.0 | 07'30" | 00:16'39" |
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