12.2 km | 01:05:33 | 05:22/km日期: 2019-05-20 18:50 - 天氣: 被自己的長袖衣褲熱到 - 平均心率: 148 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'27" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'22" / 05'21" / 05'20" / 05'11" / 05'21" / 05'05" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'28" | 183 / 12183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'27" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 05'24" | 00:27'37" |
| 6 | 05'28" | 00:33'05" |
| 7 | 05'22" | 00:38'27" |
| 8 | 05'21" | 00:43'48" |
| 9 | 05'20" | 00:49'08" |
| 10 | 05'11" | 00:54'19" |
| 11 | 05'21" | 00:59'40" |
| 12 | 05'05" | 01:04'45" |
| 12.2 | 04'27" | 01:05'34" |
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