6.1 km | 00:33:32 | 05:31/km日期: 2019-05-21 17:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'38" / 05'36" / 10'20" / 05'16" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'13") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.95 km Mizuno RIDER 21 累積 :
1062.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'30" | 00:11'12" |
3 | 05'38" | 00:16'50" |
4 | 05'36" | 00:22'26" |
5 | 10'20" | 00:32'46" |
6 | 05'16" | 00:38'02" |
6.1 | 05'23" | 00:38'23" |