16.5 km | 02:23:54 | 08:41/km日期: 2019-05-18 13:24 - 平均心率: 23 - 卡路里: 923 Cal - 總步數: 25542 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'35" / 06'30" / 06'14" / 08'57" / 07'21" / 08'20" / 10'12" / 08'55" / 09'55" / 09'46" / 11'09" / 10'26" / 08'04" / 08'35" / 09'55" / 07'35" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'24") | 1002 / 1002 | 177 / 74 |
2 | | 06'29" (+00'18") | 1001 / 2004 | 173 / 88 |
3 | | 06'11" | 1005 / 3009 | 171 / 93 |
4 | | 09'06" (+02'55") | 1006 / 4016 | 169 / 64 |
5 | | 07'14" (+01'03") | 1006 / 5022 | 168 / 82 |
6 | | 08'10" (+01'59") | 1000 / 6022 | 174 / 69 |
7 | | 10'11" (+04'00") | 1008 / 7031 | 167 / 58 |
8 | | 08'49" (+02'38") | 1001 / 8032 | 170 / 66 |
9 | | 09'54" (+03'43") | 1009 / 9042 | 193 / 52 |
10 | | 09'45" (+03'34") | 1002 / 10044 | 190 / 53 |
11 | | 11'03" (+04'52") | 1006 / 11050 | 179 / 50 |
12 | | 10'21" (+04'10") | 1006 / 12056 | 189 / 51 |
13 | | 08'04" (+01'53") | 1000 / 13057 | 179 / 68 |
14 | | 08'32" (+02'21") | 1008 / 14065 | 176 / 66 |
15 | | 09'51" (+03'40") | 1002 / 15067 | 177 / 57 |
16 | | 07'35" (+01'24") | 1009 / 16077 | 170 / 77 |
17 | | 07'46" (+01'35") | 544 / 16622 | 174 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'30" | 00:14'05" |
3 | 06'14" | 00:20'19" |
4 | 08'57" | 00:29'16" |
5 | 07'21" | 00:36'37" |
6 | 08'20" | 00:44'57" |
7 | 10'12" | 00:55'09" |
8 | 08'55" | 01:04'04" |
9 | 09'55" | 01:13'59" |
10 | 09'46" | 01:23'45" |
11 | 11'09" | 01:34'54" |
12 | 10'26" | 01:45'20" |
13 | 08'04" | 01:53'24" |
14 | 08'35" | 02:01'59" |
15 | 09'55" | 02:11'54" |
16 | 07'35" | 02:19'29" |
16.5 | 08'02" | 02:23'52" |