葉竹山 2019/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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5.2 km | 00:37:38 | 07:14/km

日期: 2019-05-23 14:45 - 地點: 竹山 - 天氣: 陰天☁ - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 06'18" / 08'27" / 06'35" / 07'42" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'16")

06'20" (+00'31")

1015 / 2015

3

08'27"

(20'43")

08'24" (+02'35")

1004 / 3020

4

06'34"

(27'17")

06'31" (+00'42")

1005 / 4025

5

07'41"

(34'58")

07'43" (+01'54")

995 / 5021

6

01'27"

(36'25")

07'16" (+01'27")

199 / 5221

南投

葉竹山

·

羽婷來了，陽光露臉，緊來逛逛曝曬☀

5月累積里程 : 175.08 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 白亮亮和其他 45 人說推

·

觀看另 14 則留言

Ming Yeh 520運動愉快！

2019-05-23 21:49 ·

1 個人推

Angela1414 葉大哥晚安你拍的照片都好好看喔～😀

2019-05-25 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'18"	00:12'08"
3	08'27"	00:20'35"
4	06'35"	00:27'10"
5	07'42"	00:34'52"
5.1	11'23"	00:36'25"

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