湯珠斌 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
ID 82306

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10.2 km | 01:11:42 | 07:02/km

日期: 2014-06-12 16:46 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 06'30" / 07'00" / 06'30" / 06'41" / 07'09" / 06'51" / 07'20" / 06'30" / 06'30" / 06'59" / 19'47" /

6月累積里程 : 53.59 km

NIKE AIR MAX 2013 累積 : 109.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 大狗愛亂跑和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'00"	00:13'30"
3	06'30"	00:20'00"
4	06'41"	00:26'41"
5	07'09"	00:33'50"
6	06'51"	00:40'41"
7	07'20"	00:48'01"
8	06'30"	00:54'31"
9	06'30"	01:01'01"
10	06'59"	01:08'00"
10.5	07'21"	01:11'42"

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