7.5 km | 00:49:05 | 06:35/km日期: 2019-07-03 19:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7834 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'17" / 06'26" / 06'31" / 06'11" / 06'17" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'34") | 1005 / 1005 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'23" (+00'13") | 1002 / 2008 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'17" (+00'07") | 1006 / 3014 | 167 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'13") | 1008 / 4023 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'25" (+00'15") | 1003 / 5027 | 167 / 92 |
| 6 | | 06'14" (+00'04") | 1004 / 6031 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'10" | 1003 / 7035 | 169 / 95 |
| 8 | | 09'16" (+03'06") | 452 / 7487 | 73 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'24" | 00:13'11" |
| 3 | 06'17" | 00:19'28" |
| 4 | 06'26" | 00:25'54" |
| 5 | 06'31" | 00:32'25" |
| 6 | 06'11" | 00:38'36" |
| 7 | 06'17" | 00:44'53" |
| 7.5 | 09'16" | 00:49'05" |
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