6.1 km | 00:43:43 | 07:11/km日期: 2019-05-24 20:32 - 地點: 暖暖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'50" / 07'12" / 08'01" / 07'08" / 07'07" / 06'17" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.75 km new balance 590v5 累積 :
216.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'12" | 00:15'02" |
3 | 08'01" | 00:23'03" |
4 | 07'08" | 00:30'11" |
5 | 07'07" | 00:37'18" |
6 | 06'17" | 00:43'35" |
6.1 | 05'51" | 00:44'02" |