5.5 km | 00:29:00 | 05:19/km日期: 2014-06-08 09:06 - 平均心率: 80 - 卡路里: 504 Cal
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'09" / 05'27" / 05'14" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'09" | 00:15'49" |
| 4 | 05'27" | 00:21'16" |
| 5 | 05'14" | 00:26'30" |
| 5.5 | 05'31" | 00:29'00" |
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