16.0 km | 01:50:40 | 06:53/km日期: 2019-05-14 17:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 866 Cal - 總步數: 18938 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'34" / 06'25" / 06'25" / 06'17" / 06'25" / 06'31" / 06'42" / 06'15" / 06'43" / 08'53" / 07'00" / 07'35" / 07'45" / 08'00" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'03") | 1008 / 1008 | 170 / 95 |
2 | | 06'06" | 1010 / 2018 | 171 / 95 |
3 | | 06'30" (+00'24") | 1006 / 3025 | 170 / 89 |
4 | | 06'19" (+00'13") | 1005 / 4030 | 170 / 92 |
5 | | 06'22" (+00'16") | 1006 / 5037 | 169 / 92 |
6 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 6037 | 171 / 92 |
7 | | 06'24" (+00'18") | 1001 / 7038 | 171 / 91 |
8 | | 06'33" (+00'27") | 1002 / 8041 | 171 / 88 |
9 | | 06'40" (+00'34") | 1001 / 9043 | 170 / 87 |
10 | | 06'48" (+00'42") | 1008 / 10051 | 171 / 85 |
11 | | 07'10" (+01'04") | 1002 / 11054 | 167 / 83 |
12 | | 08'18" (+02'12") | 1012 / 12066 | 173 / 69 |
13 | | 07'03" (+00'57") | 1003 / 13069 | 171 / 82 |
14 | | 07'39" (+01'33") | 1001 / 14071 | 172 / 75 |
15 | | 07'32" (+01'26") | 1005 / 15076 | 169 / 78 |
16 | | 07'55" (+01'49") | 1004 / 16081 | 172 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.49 km 大副的家 丫拖2代(螢光黃) 累積 :
136.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'06" | 00:12'18" |
3 | 06'34" | 00:18'52" |
4 | 06'25" | 00:25'17" |
5 | 06'25" | 00:31'42" |
6 | 06'17" | 00:37'59" |
7 | 06'25" | 00:44'24" |
8 | 06'31" | 00:50'55" |
9 | 06'42" | 00:57'37" |
10 | 06'15" | 01:03'52" |
11 | 06'43" | 01:10'35" |
12 | 08'53" | 01:19'28" |
13 | 07'00" | 01:26'28" |
14 | 07'35" | 01:34'03" |
15 | 07'45" | 01:41'48" |
16 | 08'00" | 01:49'48" |
16.0 | 20'23" | 01:50'40" |