光耀(錸德慢跑社竹22晨跑團) 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

光耀(錸德慢跑社竹22晨跑團) 新竹
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光耀(錸德慢跑社竹22晨跑團)

27.4 km | 02:57:50 | 06:29/km

日期: 2014-06-07 13:32 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 1468 Cal

Pace: 08'02" / 07'11" / 07'20" / 07'08" / 07'04" / 06'58" / 06'52" / 07'02" / 06'51" / 06'22" / 07'06" / 06'08" / 06'47" / 05'39" / 06'01" / 06'02" / 06'11" / 06'24" / 05'59" / 06'14" / 06'17" / 06'26" / 05'55" / 05'58" / 05'36" / 06'07" / 06'11" / 05'19" /

高鐵→芎林→竹東→二重埔→新竹東區→經國橋→高鐵

6月累積里程 : 446.86 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

宗諺, 劉得凡和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'11"	00:15'13"
3	07'20"	00:22'33"
4	07'08"	00:29'41"
5	07'04"	00:36'45"
6	06'58"	00:43'43"
7	06'52"	00:50'35"
8	07'02"	00:57'37"
9	06'51"	01:04'28"
10	06'22"	01:10'50"
11	07'06"	01:17'56"
12	06'08"	01:24'04"
13	06'47"	01:30'51"
14	05'39"	01:36'30"
15	06'01"	01:42'31"
16	06'02"	01:48'33"
17	06'11"	01:54'44"
18	06'24"	02:01'08"
19	05'59"	02:07'07"
20	06'14"	02:13'21"
21	06'17"	02:19'38"
22	06'26"	02:26'04"
23	05'55"	02:31'59"
24	05'58"	02:37'57"
25	05'36"	02:43'33"
26	06'07"	02:49'40"
27	06'11"	02:55'51"
27.4	05'19"	02:57'50"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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