7.2 km | 00:37:10 | 05:08/km日期: 2019-05-19 20:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'27" / 05'06" / 05'07" / 05'03" / 05'09" / 05'08" / 05'02" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" | 236 / 7236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.03 km 愛迪達 AKTIV 紅 累積 :
1165.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'06" | 00:10'33" |
3 | 05'07" | 00:15'40" |
4 | 05'03" | 00:20'43" |
5 | 05'09" | 00:25'52" |
6 | 05'08" | 00:31'00" |
7 | 05'02" | 00:36'02" |
7.2 | 04'47" | 00:37'10" |